Відкрити категорії

Літній освіжаючий напій


Літній освіжаючий напій

Інгредієнти:
лимон - 0,5 шт.;
огірки - 1 шт.;
листя м'яти - 4 гілочки;
вода - 3 л.

Наш улюблений сімейний напій для вгамування спраги літнім спекотним днем. Як всім відомо в день дорослій людині потрібно випивати як мінімум 3 літри води, а влітку і більше. Так от, щоб урізноманітнити звичайну воду, хочу запропонувати натуральний дуже легкий в приготуванні, а головне корисний напій, який буде і у вас улюбленим літнім напоєм.

Склад даного напою досить простий: нам знадобиться 1 лимон, огірок і пару гілочок свіжої м'яти.

Корисність даного напою в тому, що всі вхідні в нього інгредієнти мають суцільні плюси і вітаміни:
- лимон - багатий вітамінами, в першу чергу завжди потребує організмом у вітаміні С, а також вітамінами А, В, Р. Ще величезна кількість корисних мікроелементів. Але головне сильний цитрусовий аромат лимона підвищує настрій, тонізує і надихає.

- огірок складається по більшій мірі з води, яка очищає стравохід, а також огірок містить калій, який прекрасно виводить воду з організму, він також знижує кров'яний тиск, знімає набряки і ще багато чого.

- м’ята - дуже цінна і корисна для людини рослина, містить крім ментолу ще аскорбінову кислоту, каротин і ефіри. Ця рослина має здатність прояснити розум.

Ось такі продукти потрібні для цього напою.

Продукти для Літнього освіжаючого напою

 

Процес готування освіжаючого літнього напою.

Гілочки м'яти гарненько вимити під слабким струменем холодної води і покласти на тарілочку щоб водичка стекла.

Процес приготування Літнього освіжаючого напою - Фото 1

Зелений, свіжий огірок, також вимити і відрізати зайві кінці.

Процес приготування Літнього освіжаючого напою - Фото 2


Невеликий лимон, вимити і відрізати верхівку.

Процес приготування Літнього освіжаючого напою - Фото 3


Огірок нарізати на дві частини, а потім на пів кружечки.

Процес приготування Літнього освіжаючого напою - Фото 4


У невеликий посуд, для приготування напою кидаємо різаний огірочок.

Процес приготування Літнього освіжаючого напою - Фото 5


З лимона мені знадобилася тільки одна половинка, розрізала на дві частини потім потрібну мені половинку ще на дві і не сильно дрібно нарізати.

Процес приготування Літнього освіжаючого напою - Фото 6


Потім лимончик кинути зверху до огірка.

Процес приготування Літнього освіжаючого напою - Фото 7


Гілочки свіжої м'яти розірвати пальцями на дрібні шматочки і також додати в до інших продуктів.

Процес приготування Літнього освіжаючого напою - Фото 8


Ось така яскрава, свіжа, ароматна краса вийшла.

Процес приготування Літнього освіжаючого напою - Фото 9


Тепер дуже безжально все це потрібно пом'яти товкучкою.

Процес приготування Літнього освіжаючого напою - Фото 10


Тепер все це потрібно залити чистою прохолодною водою, приблизно 3 літри.

Процес приготування Літнього освіжаючого напою - Фото 11


Тепер якщо залити лимон, огірок і м'яту прохолодною водою то напій готовий до вживання, але якщо вода очищена з фільтра і вимагає охолодження, то потрібно посуд з напоєм покласти в холодильник на потрібний час.

Літній освіжаючий напій - Результат


Готово!

Час приготування: 10 хвилин
Час на підготовку: 10 хвилин
Кухня: Українська
Опис: Літній освіжаючий напій - рецепт приготування з покроковими фото
Калорійність: 5 Ккал
Рейтинг: 9.8/10 (голосів: 21)
Ключові слова: Безалкогольні напої

Літній освіжаючий напій


Допоможи будь ласка нам, додай цей рецепт собі у соціальні мережі

Рекомендуємо кулінарні рецепти:
Додати коментар
Ваше ім'я:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введіть код:

Контакти: wagcooking@gmail.com