Відкрити категорії

Картоплю реабілітували



Картоплю реабілітували


Якщо ви відмовилися від улюбленої картопельки на користь тонкої талії, для вас хороші новини. В опублікованому The Daily Mail звіті стверджується, що картопля не тільки багата корисними речовинами, але і при правильному використанні ніяким чином не впливає на вагу людини.

На користь споживання картоплі говорять наступні факти:


у ньому міститься в 5,5 разів більше клітковини, ніж бананах;


кількість вітаміну С в картоплі в три рази більше, ніж у авокадо;


кількість селену в картоплі більше, ніж у всіх видах горіхів і насіння;


за вмістом калію картопля може на рівних конкурувати з бананами;


вживання картоплі два рази в день допомагає знизити тиск, при цьому не впливаючи на вагу;


в картоплі міститься цінний білок, який складається з важливих для організму людини амінокислот і при цьому майже повністю засвоюється.

Вчені з'ясували, що вживання картоплі ніяк не позначається на вазі людини. Втім, стверджують дієтологи, корисність цього продукту залежить від правильності його приготування. Так, картопля буде поставляти організму корисні вуглеводи, якщо його їсти з шкіркою. А підготовлюючи картоплю у фритюрі, ми повністю руйнуємо її.


Картоплю реабілітували
Рекомендуємо кулінарні рецепти:
Додати коментар
Ваше ім'я:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введіть код:

Контакти: shefkuhar2@gmail.com