Названі п'ять найбільш шкідливих дієт



Названі п'ять найбільш шкідливих дієт



Російські дієтологи оприлюднили свої висновки про те, яких дієт потрібно боятися як вогню.

Згідно з висновками вчених, найнебезпечніша дієта - медикаментозна. Схуднення з допомогою пігулок, легко і безболісно, - звучить як казка і нею є. Насправді, організму наноситься величезної шкоди, про що мовчать рекламщики, маркетологи і самі виробники подібних таблеток. Така дієта шкідлива для здоров'я і без призначення лікаря таблетки брати не слід, наполягають дієтологи.

Друге місце за шкідливість займає питна дієта. Справа в тому, що переходячи на виключно рідку їжу, можна зіпсувати нормальний ритм роботи кишечника.

Третє місце дісталося монодієтам, які припускають вживання в їжу тільки одного продукту (наприклад, яблучна, гречана монодієти). Чому вони шкідливі? Відповідь проста - ви не отримаєте величезну кількість поживних речовин, які необхідні організму щодня.

Тому шкідливою названа і білкова дієта, яка вимагає відмовитися від вживання або значно скоротити жири, вуглеводи, а також фрукти і овочі. Це вкрай негативно позначається на роботі нирок і метаболізмі.

Солодка дієта, як раціон з надлишком вуглеводів, займає п'яте місце за шкідливість. Вона може призвести до виникнення нездужання, сильних головних болей, крім того порушити життєві функції організму.

Також дієтологи звертають увагу, що боротьбу із зайвою вагою варто починати тільки після консультації з лікарем, який встановить причини цієї проблеми і порадить індивідуальні способи її вирішення.




Допоможи будь ласка нам, додай цей рецепт собі у соціальні мережі

Рекомендуємо кулінарні рецепти:
Додати коментар
Ваше ім'я:  
Напишіть слово "Смачно" без кавичок